Dr Murad Method: Γευστικό Αντιγηραντικό Smoothie!

Ενυδατικά συστατικά
Συστατικά που βελτιώνουν τη δυνατότητα του δέρματος να απορροφά και να συγκρατεί νερό, τόσο στα ανώτερα επίπεδα της επιδερμίδας όσο και σε επίπεδο κυττάρου.

Πάνω σε αυτές τις μελέτες ο Dr. Murad ανέπτυξε μια secret recipe για να διατηρήσει το δέρμα σας νεανικό. Θα σας ενθαρρύνει για να ζήσετε καλύτερα παρέχοντας στο σώμα σας διατροφή υψηλής ποιότητας χωρίς περιττά, με τις σωστές διατροφικές επιλογές.

Antiaging Smoothie

• 3/4 φλιτζανιού χυμό καρότου
• 1/4 φλιτζάνι φυσικό αφιλτράριστο χυμό μήλου
• 2 σκούρα πράσινα φύλλα μαρουλιού
• 1 μεζούρα πρωτεΐνη σόγιας σε σκόνη
• 2 φύλλα σπανάκι
• 1/4 φλιτζάνι φρέσκο ​​μπρόκολο, ψιλοκομμένο
• 2 κλωναράκια μαϊντανό
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού ρίζα τζίντζερ, κομμένη σε κύβους
• Προαιρετικά: 3 έως 4 παγάκια ή θρυμματισμένος πάγος

Τα καρότα είναι μια από τις πιο ισχυρές διατροφικές πηγές βήτα-καροτίνη, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που είναι γνωστό ότι προστατεύει από τη φθορά των κυττάρων και βοηθά στη δημιουργία νέου ιστού δέρματος.

Η πρωτεΐνη σόγιας περιέχει ισοφλαβόνες, ένα φυτοχημικό και αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης και πρόληψη ορισμένων μορφών καρκίνου.

Το μπρόκολο περιέχει τα 2 πιο ισχυρά φυτοχημικά, λιγνάνες και σουλφοραφάνη, που είναι γνωστό ότι βοηθούν στην καταπολέμηση καρκίνο και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Δοκιμάστε το! Στην υγεία… του δέρματος σας!

---