Έλενα Ζενεμπίση, Author at Oxygen Plus

13Απρ

NEO πρόγραμμα ομαδικών μαθημάτων στο Oxygen plus

Comments (0) By Έλενα Ζενεμπίση FITNESS

Το Oxygen plus ανανέωσε το πρόγραμμα ομαδικών μαθημάτων με πάνω από 60 ώρες αίθουσας, με την προσθήκη του Class Virtual. Τι είναι το Class Virtual? Συσκότιση , προτζέκτορας και καθοδήγηση από τους καλύτερους προπονητές στην Ελλάδα. Το Class Virtual δίνει πνοή στα Ομαδικά Προγράμματα του γυμναστηρίου. Aξιοποιήσαμε όλες τις ανεκμετάλλευτες ώρες με ποιοτικά προγράμματα από τους καλύτερους και πιο καταξιωμένους Έλληνες γυμναστές. Στο Class Virtual […]

2Απρ

Cell Triple Action: Συνδυασμός δραστικών ουσιών κατά της κυτταρίτιδας!

Comments (0) By Έλενα Ζενεμπίση Προσφορές

Τί είναι η κυτταρίτιδα? Η κυτταρίτιδα είναι η όψη φλοιού πορτοκαλιού που εμφανίζεται σε διάφορα μέρη του σώματος. Η κυτταρίτιδα επηρεάζει περίπου 8 στις 10 γυναίκες και είναι από τα πράγματα που οι περισσότερες γυναίκες μισούν πάνω τους. Η κυτταρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί και σε άντρες, άλλα σε μικρότερο ποσοστό και μικρότερη έκταση. Θεραπεία κατά της κυτταρίτιδας με ginger. Θεραπεία σώματος πολυτελείας με εκχύλισμα ginger, […]

31Μαρ

Νέα LED φωτοθεραπεία στο Oxygen plus

Comments (0) By Έλενα Ζενεμπίση BEAUTY

Τί είναι η LED φωτοθεραπεία? Η LED φωτοθεραπεία είναι μια μη επεμβατική μέθοδος, η οποία ενεργοποιεί τα κύτταρα του δέρματος χρησιμοποιώντας μια ειδική μάσκα υψηλής τεχνολογίας, που εκπέμπει χαμηλού επιπέδου παλμούς με κόκκινο, μπλέ και υπέρυθρο φωτισμό προσφέροντας φως έως και τρεις φορές πιο φωτεινό από του ήλιου. Βασίζεται στην αρχή ότι τα ζωντανά κύτταρα του δέρματος επηρεάζονται από την δύναμη του φωτός! Λειτουργεί σαν […]

20Μαρ

Ο Dr. Αθανάσιος Χριστόπουλος στο Oxygen plus την Πέμπτη 22/3/2018

Comments (0) By Έλενα Ζενεμπίση BEAUTY

Τι κάνει ένας πλαστικός χειρούργος? “Ο πλαστικός χειρούργος εφαρμόζει εξελιγμένες τεχνικές, χρησιμοποιεί ποιοτικά υλικά, επιδιώκει να βελτιώσει την εμφάνιση με φυσικό αποτέλεσμα. Με ειλικρίνεια και φροντίδα στοχεύει στο καλύτερο αποτέλεσμα που ένας έμπειρος πλαστικός χειρουργός επιστημονική κατάρτιση μπορεί να προσφέρει.” Στην Πλαστική Χειρουργική, η αντικειμενική και πλήρης ενημέρωση αποτελεί το ήμισυ της επιτυχίας. Ενημερωμένα άτομα είναι αυτό που θέλει ο Πλαστικός Χειρουργός προκειμένου να κάνει […]

27Φεβ

Mindfulness Meditation- Παρουσίαση Νέου Προγράμματος

Comments (0) By Έλενα Ζενεμπίση FITNESS

Τι είναι; Είναι μίας μορφής διαλογισμός που έχει να κάνει με την πλήρη επίγνωση της τρέχουσας / παρούσας στιγμής. Συχνά η λέξη mindfulness μεταφράζεται ως ενσυνειδητοτητα. Ωστόσο με μία λέξη είναι δύσκολό να οριστεί μια ολόκληρη τεχνική ενός διαλογισμού. Για το λόγο αυτό συνήθως δίνεται μία απλή περιγραφή αυτού του είδους διαλογισμού. Μindfulness είναι η κατάσταση κατά την οποία κάποιος είναι συγκεντρωμένος και έχει επίγνωση […]

17Ιαν

Πώς θα σφίξει το σώμα μου; Eξυπνα tips!

Comments (0) By Έλενα Ζενεμπίση FITNESS

Αν έχεις ήδη χάσει κιλά και θέλεις σύσφιξη, χρειάζεσαι μια απλή αλλαγή στο πρόγραμμα σου που θα σε βοηθήσει να σμιλέψεις το νέο σου σώμα Πώς θα σφίξει το σώμα μου; Η µείωση βάρους συνοψίζεται στο να καις περισσότερες θερµίδες από όσες καταναλώνεις. Οπότε, το να τρως σωστά και να κάνεις αερόβια προπόνηση είναι ο σύντοµος δρόµος για την επιτυχία. Όταν όµως έρχεται η ώρα […]

18Δεκ

Χτενίσματα για τις γιορτές: Προτάσεις για να εντυπωσιάσετε στο ρεβεγιόν

Comments (2) By Έλενα Ζενεμπίση BEAUTY

Τις γιορτινές ημέρες όλες οι γυναίκες θέλουν να κάνουν μια ολοκληρωμένη εκθαμβωτική εμφάνιση στο ρεβεγιόν των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς. Για να το πετύχουμε αυτό, θα πρέπει πέρα από το γιορτινό σύνολο που θα επιλέξουμε, να κάνουμε ένα εορταστικό μανικιούρ, ένα γιορτινό μακιγιάζ και βέβαια ένα από τα πολλά εντυπωσιακά χτενίσματα για τις γιορτές που υπάρχουν. Επιλέξτε λοιπόν ανάμεσα σε χτενίσματα με πλεξούδες, κότσους, updo, […]

26Σεπ

Τα 4 οφέλη του TRX – Η γυμναστική που υπόσχεται γραμμωμένο και δυνατό σώμα

Comments (0) By Έλενα Ζενεμπίση FITNESS

Tο TRX (ή όπως είναι ολόκληρη η ονομασία του Total body Resistance Exercise) είναι πλέον ένας δημοφιλής τρόπος εκγύμνασης, ο οποίος υπόσχεται να αλλάξει το κορμί σας. Τι ακριβώς είναι; Πρόκειται για έναν ιμάντα με λαβές, με τον οποίο ο καθένας μπορεί να γυμνάσει το σώμα του με μία άσκηση. Οι μεταβαλλόμενες ασκήσεις και οι εναλλαγές του βαθμού δυσκολίας ενισχύουν την ενδυνάμωση των μυικών ομάδων, […]

14Αυγ

Δοκίμασε CrossFit και κάψε πιο γρήγορα από ποτέ!

Comments (0) By Έλενα Ζενεμπίση FITNESS

Η πιο συναρπαστική προπόνηση που έκανες μέχρι τώρα λέγεται CrossFit. Στόχος της; Να καλλιεργήσει τα δέκα χαρακτηριστικά που θα σε μεταμορφώσουν στον ορισμό του fit: ακρίβεια, ισορροπία, συντονισμό, ευκαμψία, καρδιοαναπνευστική αντοχή, ταχύτητα, ευλυγισία, ισχύ, αντοχή και δύναμη. Και τα καταφέρνει περίφημα! Τι είναι το Crossfit Σε ένα σύντομο ορισμό θα περιγράφαμε το CrossFit ως μια προπόνηση που αξιοποιεί λειτουργικές κινήσεις από διαφορετικά αθλήματα (άρση βαρών, […]

18Ιούλ

Καλοκαίρι με καθαρό πρόσωπο!

Comments (0) By Έλενα Ζενεμπίση BEAUTY

Το Καλοκαίρι είναι πια γεγονός και όλοι προετοιμάζεστε για την καινούρια εποχή τόσο πρακτικά όσο και ψυχολογικά! Τι θα πούμε όμως για το δέρμα σας; Ισχύει το ίδιο και για εκείνο; Είστε αποφασισμένοι να το φροντίσετε ώστε να υποδεχθείτε το καλοκαίρι με ένα πρόσωπο γεμάτο ζωντάνια, λάμψη και καθαριότητα; Το πρώτο και σημαντικότερο βήμα για την περιποίηση του προσώπου σας ξεκινάει από τον σωστό βαθύ […]

Articles Posted by Έλενα Ζενεμπίση

Kατηγορίες