6Ιούλ

Γυμναστική και γυναίκες!

Comments (0) By FITNESS Ετικέτες:

Είσαι γυναίκα? Έχεις περισσότερους λόγους απ’όσους φαντάζεσαι για να γυμνάσεις το σώμα σου:Το ήξερες ότι η γυμναστική βοηθάει στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου και του μαστού και ενισχύει το ανοσοποιητικό σου σύστημα; Επίσης, οφείλεις να γνωρίζεις ότι, η γυμναστική βοηθάει στην καταπολέμηση του άγχους και της κατάθλιψης, η οποία έχει βάλει στο στόχαστρο κυρίως το γυναικείο φύλο, σύμφωνα με αρκετές μελέτες. Επιπλέον, αν […]

Read More
19Απρ

7 λόγοι θα σε πείσουν να πας γυμναστήριο!

Δεν αντέχεις και μόνο στην ιδέα πως θα γυμνάζεσαι παρουσία άλλων στο γυμναστήριο ενώ πιστεύεις πως με το να κάνεις γυμναστική στο σπίτι γλιτώνεις χρήματα και χρόνο. Κάνοντας το δικηγόρο του διαβόλου, σου παρουσιάζουμε όχι έναν, ούτε δύο αλλά επτά λόγους να να πάρεις επιτέλους την απόφαση και να εγγραφείς στο γυμναστήριο. Γιατί; Για μάθε το… 1. Υπάρχουν κι άλλα βλέμματα. Ε και; Καλύτερα Μπορεί […]

Read More