Ασκήσεις κατάλληλες για καταπολέμηση της κυτταρίτιδας!
Κυτταρίτιδα και ασκήσεις
Ο μεγαλύτερος εφιάλτης των γυναικών, η κυτταρίτιδα, απασχολεί και τους γυμναστές για αυτό σε αυτό το άρθρο θα εστιάσουμε σε ασκήσεις που βοηθάνε στη μείωση αλλά και στην καταπολέμηση της.
Ποια είναι όμως η αιτία της δημιουργίας της;
H αιτία της κυτταρίτιδας βρίσκεται στην ανομοιόμορφη κατανομή λίπους στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος.
Όταν το λιποκύτταρο...
Τεντωθείτε και γεμίστε ενέργεια, χρησιμοποιώντας μόνο μια καρέκλα!
Με το ξέσπασμα της επιδημίας του κορωνοϊού και το lockdown τα γυμναστήρια δυστυχώς κλείσανε και ταυτόχρονα καθόμαστε πολλές ώρες στην καρέκλα του υπολογιστή αλλά και στον καναπέ συνήθως με το κινητό στο χέρι. Έτσι υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να χάσουμε την φόρμα μας την ελαστικότητα μας και ταυτόχρονα οι αρθρώσεις και οι μύες μας να είναι επιρρεπείς στη δυσκαμψία. Ο αυχένας και η μέση...