Καπνός, εξατμίσεις, ρύποι, όζον, η μολυσμένη ατμόσφαιρα της πόλης βλάπτει σοβαρά την επιδερμίδα μας καθημερινά. Προστατέψτε την αποτελεσματικά με μερικές απλές κινήσεις που βοηθούν και στην πρόληψη αλλά και στην ανάπλαση των κυττάρων. Είναι βέβαιον, ότι ήδη γνωρίζετε πολύ καλά τις βλαβερές συνέπειες στην υγεία λόγω της ατμόσφαιρας των μεγαλουπόλεων. Δεν πρέπει όμως να ξεχνάμε ότι η μόλυνση και...

Με αφορμή την Ημέρα Ύπνου που φέτος γιορτάζεται στις 15 Μαρτίου, δείτε τα οφέλη του καλού ύπνου για την ομορφιά και την υγεία μας. Σηκωθείτε από το κρεβάτι με δέρμα μωρού και την εμφάνιση… πριγκίπισσας. Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές. Σύμφωνα με τους ερευνητές κοιμόμαστε περίπου επτά ώρες κάθε νύχτα, δηλαδή περίπου μία ώρα λιγότερο από αυτό που οι ειδικοί θεωρούν το καλύτερο.  Και σαν να...